Das ist aber nicht gesund!

Was Leute mir sagen, was ungesund sei:

  • Sonnencreme (zu viele Schadstoffe)
  • Skyr (zu viele Proteine)
  • Salz
  • Süßstoff
  • Nikotintabletten-/Pflaster1
  • zu viel Sport2
  • Fleisch
  • Butter
  • …

Jedes Mal, wenn ich dann nachgucke, finde ich nichts überzeugendes.

Was ich glaube, was ungesund ist3:

  • Rauchen (kein Nikotin)
  • Zuckerzusatz4 und Fruchtsäfte
  • Alkohol
  • zu wenig Schlaf
  • zu wenig Gewichtheben
  • zu wenig Cardio
  • zu hoher KFA5
  • …

Es gibt Liste I vermutlich nur, damit man sich nicht mit Liste II beschäftigen muss.

  1. Nicotine rebalances NAD+ homeostasis and improves aging-related symptoms in male mice by enhancing NAMPT activity ↩

  2. Mache ich eh nicht. ↩

  3. Citations needed, werde alle, die ich zufällig finde, versuchen hier einzubinden, es aber vermutlich vergessen. ↩

  4. Zucker tötet Darmbakterien, die Fettleibigkeit vorbeugen (in Mäusen), Dank an Noatime. ↩

  5. Wobei das mehr Folge als Ursache ist, aber dann doch wieder Ursache für anderes. ↩