Neujahrsvorsätze 2022

  • Blogging
    • mehr als letztes Jahr
  • Fitness
    • Marathon-Distanz laufen
    • min. 1x pro Monat ins Fitnessstudio
    • 5x70 kg OHP
    • min. 3x pro Woche Dehnen
    • keine Süßigkeiten
  • Mindfulness
    • >1h/d draußen spazieren o.ä.
    • weniger Podcast/Musik nebenbei hören1
    • Social Media/Browsing auf eine (feste) Stunde pro Tag reduzieren (17-18 Uhr?)
    • Vorsätze am Ende jedes Monats evaluieren
  • Madness
    • in einem Monat kein Koffein zu mir nehmen

  1. Ich weiß noch nicht, wie das konkretisiert werden soll. Jedenfalls macht das alle RL-Erfahrungen weniger immersiv. ↩